ENTRAINEMENTS  adultes

TROIS GROUPES STRUCTURES encadrés par un entraîneur diplômé: Alexis Fauron

          Ils sont accessibles aux archers licenciés au club. Pour rappel, des groupes homogènes au niveau des objectifs facilitent la progression de chacun et le travail de l’entraîneur ; Le choix du groupe est fait par l’archer en concertation avec l’entraîneur. Pour faciliter ce choix, voici une petite présentation rapide du progamme et des contraintes pour chacun des groupes:

VENDREDI 20-22H

• INITIATION : tout débutant arrivant au club doit intégrer ce groupe. 

• • OBJECTIFS:
    • Fournir au nouvel arrivant les bases techniques nécessaires à la pratique, notamment au niveau de l’exécution du geste.
    • s’adapter à l’effort requis par l’utilisation d’arcs de puissance progressive.
    • s’initier à la gestion du matériel d’archerie jusqu’à acquérir son propre matériel.

MERCREDI 20-22H

• PERFECTIONNEMENT : regroupe les archers ayant encore besoin de progresser techniquement et ayant au minimum un an de pratique et au maximun 3. 

  • OBJECTIFS:
    • améliorer la qualité motrice du tir jusqu’à l’automatisation du geste.                             
    • débuter et progresser en compétition.
    • approfondir la connaissance du matériel (entretien, réglages).

•  

MARDI 20-22H

• ENTRAINEMENT compétiteurs occasionnels, tireurs BB : concerne les archers ayant acquis une bonne technique et souhaitant maintenir leur niveau sans s’investir dans la performance, ainsi    que les tireurs BB, nature et 3D.    

• • OBJECTIFS:
    • continuer à progresser de façon individualisée        
    • participer à des compétitions sans objectif de sélection
    • entretenir sa technique sans remise en cause fondamentale          
  • CONTRAINTES :
    • avoir son propre matériel.

LUNDI 20-22H

• ENTRAINEMENT compétition régionale : accueille les archers compétiteurs réguliers recherchant la performance. 

• • OBJECTIFS:
    • faire évoluer la performance vers son maximum personnel
    • travailler la qualité du tir en se libérant du contrôle gestuel y compris en situation difficile (automatisation du savoir faire technique)   

• • CONTRAINTES :
    • avoir son propre matériel 
    • être assez motivé pour se donner les moyens d’atteindre son objectif
    • suivre assidument l’encadrement encadré et avoir au moins 2 entraînements  hebdomadaires

JEUDI 20-22H

• ENTRAINEMENT compétition nationale : accueille les archers compétiteurs réguliers ayant fait le choix de la performance et cherchant une sélection nationale et les équipiers D2. 

• • OBJECTIFS:
    • élever sa performance par l’optimisation de l’entraînement et du matériel
    • améliorer la performance par la gestion mentale.
    • aborder la planification et l’individualisation de l’entraînement.

• • CONTRAINTES:
    • avoir son propre matériel de compétition
    • être assez motivé pour se donner les moyens d’atteindre son objectif
    • s’engager à suivre assidument l’entrainements encadrés et avoir au moins 3 entraînements  hebdomadaires
    • chercher une sélection en championnat national
    • s’engager à participer au programme des compétitions individuelles et par équipe .

ENTRAINEMENTS  jeunes

QUATRE GROUPES STRUCTURES   encadrés par un entraîneur diplômé: Alexis Fauron

MERCREDI 14-16H

• ECOLE DE TIR POUSSINS : accueil des enfants nés après 2011

MARDI 16-18H et VENDREDI 18-20H

• NIVEAU 1 DEBUTANT : accueil des enfants et adolescents débutants (10-16 ans). 

• • OBJECTIFS:
    • s’initier à la maîtrise d’un arc en toute sécurité.
    • découverte de l’activité et de la vie du club (animations).
    • découverte de la compétition dans des formules adaptées

LUNDI 18-20H et MERCREDI 18-20H

• NIVEAU 2 PERFECTIONNEMENT : enfants ayant au moins un an de pratique

• • OBJECTIFS:
    • se perfectionner pour développer une technique stable et 
    • aborder la compétition qualificative
    • acquérir son propre matériel dans l’année et l’entretenir

MARDI , JEUDI , VENDREDI 18-20H

• NIVEAU 3 COMPETITION: jeunes engagés dans la compétition. 

• • OBJECTIFS:
    • continuer à acquérir une technique performante.
    • s’investir dans la discipline TAE.
    • s’orienter vers l’entraînement à la performance.

• • CONTRAINTES : 
    • être assidu et faire au moins 3 séances hebdomadaires.
    • s’engager à participer au programme de compétitions défini par l’entraîneur.  

TIR LIBRE

         Il est possible pour tous les adhérents à jour de cotisation (débutants dès qu’ils peuvent tirer à 18m) pendant les créneaux horaires définis sur la demi butte laissée libre par le cours. Les animations organisées certains mercredis à 20h peuvent annuler le tir libre. Il est recommandé à tous de les utiliser pour compléter le créneau encadré (progression plus rapide !!)

TERRAIN EXTERIEUR : accessible en permanence à tout archer majeur adhérent depuis plus de 6 mois. Son accès nécessite une clé (caution) et l’autorisation du comité directeur (voir avec Evelyne).